Salud y bienestar… Alimentos con fibras

Son muy beneficiosos para nuestro organismo


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Siempre nuestros padres nos dijeron que hay que comer muchas fibras para crecer sanos y fuertes, hoy demostramos que esto si es en realidad necesario para nuestro organismo puesto que las fibras contienen componentes necesarios para una buena digestión y función de nuestro cuerpo.

La fibra componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de las enzimas digestivas humanas. La fibra tiene un papel fundamental en la defecación y en el mantenimiento de la microflora del colon.

Este vegetal puede ayudar a prevenir el estreñimiento, afectaciones en el Colón, páncreas, intestino, estómago, diabetes, entre otras partes de nuestro aparato digestivo y también la función normal del organismo.

Aguacate

Vegetales

Avena

Cereales


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