Maravillas del pescado y su contenido de Omega 3

Este componente es clave para la protecci贸n de nuestro organismo 馃悷馃悷馃悷


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El pescado es una comida que para muchos pudiera ser exótica, para otros muy rudimentario o solo se come en sitios puntuales, básicamente en visitas a la playa, ríos o regiones de las costas.

Sin embargo, el pescado tiene componentes esenciales para una buena salud y beneficiosos en nuestro organismo. 

Según argumentan científicos y expertos de la Universidad de California el pescado contiene Yodo y un componente clave denominado DHA o como se lo conoce comúnmente como Omega 3.

El Omega 3 es una célula que alimenta los sistemas de defensa en el organismo y cuando esta falta el cuerpo está expuesto a cualquier ataque, incluso células malignas. Pero se ha demostrado que una buena dieta rica en pescado o sus derivados de manera esporádica y semanal reducen, las actividades malignas de células y otros cuerpos extraños en el cuerpo.

Desde enfermedades del corazón y coronarias hasta regeneración de moléculas cerebrales son los beneficios que brinda el Omega 3 y sus componentes.


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