¿Quieres comer algo diferente? Prueba estas hamburguesas de chayota

Para nadie es un secreto que a veces nos aburrimos de comer lo mismo todos los días


88
88 compartidas, 88 points

Es por eso que aquí te traemos una receta rica y fácil de hacer en solo 15 minutos una hamburguesa de chayota ¿Que tal?

Ingredientes:

-1 cucharada de aceite de oliva

-1 cebolla mediana picada

-2 kilos y medio de champiñones (cortados en trozos grandes)

-80 gramos de raíz de jengibre fresca (finamente picada)

-130 gramos de granos de maíz, frescos o enlatados (escurridos)

-130 gramos chayote (pelado y cortada en trozos pequeños)

-64 gramos de almendras picadas (tostadas)

-130 gramos de arroz integral

-25 gramos de frijoles negros (cocidos)

-150 gramos de migas de cereales (copos de maíz)

-2 huevos grandes (batidos)

-sal (al gusto)

-pimienta molida (al gusto)

Preparación

-Vertimos el aceite de oliva en una sartén grande y esperamos a que se caliente.

-Sofreímos la cebolla a fuego medio de 4 a 5 minutos, a continuación, añadimos los champiñones y cocinamos a fuego alto hasta que adquieran un color tostado y suelten jugo.

-A fuego medio añadimos la raíz de jengibre, los copos de maíz, el chayote y salteamos durante 4 minutos.

-Añadimos la mezcla de verduras y el resto de los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que la mezcla se vea como carne picada.

-Les damos forma a las hamburguesas y las colocamos en una parrilla hasta que se tuesten. Servimos con cebollas y tomates a la parrilla.


¿Te gustó? ¡Compártelo con tus amigos!

88
88 compartidas, 88 points

¿Que te pareció?

OMG OMG
0
OMG
WIN WIN
0
WIN
LOL LOL
0
LOL
Fail Fail
0
Fail
Encanta Encanta
0
Encanta

Comentarios

comentarios

Seleccione un tipo de contenido
Quiz de personalidad
Serie de preguntas que intentan revelar algo sobre la personalidad
Quiz de Trivia
Serie de preguntas con respuestas correctas e incorrectas que intentan verificar el conocimiento
Encuesta
Votar para tomar decisiones o decidir alternativas
Historia
Texto formateado con objetos insertados y visuales
Lista
La tipica lista de internet
Cuenta Regresiva
La tipica cuenta regresiva de Internet
Lista Abierta
Envíe su propio lista y vote por la mejor
Lista Ranqueada
Vota a favor o en contra para decidir el mejor elemento de la lista
Meme
Sube tus propias fotos para hacer memes personalizados
Video
Youtube, Vimeo o Vine
Audio
Soundcloud o Mixcloud
Imagen
Foto o GIF
Gif
Formato GIF
Gracias por compartir. Síguenos en las redes para mantenerte en contacto con nosotros y ver nuestras últimas publicaciones.